Hace sólo 30 años, la osteocondrosis se asociaba exclusivamente con las personas mayores, cuyas articulaciones se volvían inmóviles y dolorosas con cada movimiento. Sin embargo, los tiempos han cambiado. Hoy en día, cada vez más personas cambian el trabajo físico duro por el trabajo sedentario frente al ordenador, prestan menos atención a la calidad de su dieta y se enfrentan cada vez más a la osteocondrosis de la columna cervical. No en vano, la osteocondrosis se llama "la enfermedad del siglo", y casi todas las personas que han cumplido 25 años se enfrentan a los síntomas de esta enfermedad.
Esta peligrosa enfermedad, que comienza con un desagradable dolor en el cuello, rápidamente tiene consecuencias graves en forma de problemas de audición y visión, así como un deterioro de la memoria hasta su pérdida total. Es por eso que todos deben conocer la causa de la osteocondrosis y consultar inmediatamente a un médico si aparecen síntomas desagradables de la enfermedad. Hablaremos de ellos en este artículo.
Causas de la osteocondrosis cervical.
Paradójicamente, todos nuestros problemas con la columna cervical comienzan en la primera infancia, o más bien en la escuela primaria, donde la postura del niño se deteriora y se desarrolla la escoliosis. Es en este momento cuando el sistema que sostiene la cabeza mediante la columna vertebral se altera, particularmente en la parte más delgada y vulnerable: el cuello uterino. El segundo factor principal en la osteocondrosis cervical, que comienza en la primera infancia, es el entrenamiento físico insuficiente, en particular, la debilidad de los músculos de la columna y el llamado corsé muscular, que está diseñado para sostener la columna.
Estas son las dos causas principales de esta enfermedad. Todo lo demás supone una gran carga para la columna vertebral débil, provocando el desarrollo de la enfermedad en una persona relativamente joven y sana. En primer lugar, esto incluye un estilo de vida sedentario y la falta de actividad física, especialmente trabajos que impliquen permanecer en una misma posición durante mucho tiempo. Esto es más común entre conductores y trabajadores de oficina que pasan sus turnos sentados frente a una computadora. Todo esto va acompañado de un exceso de peso corporal, lo que aumenta seriamente la carga sobre la columna.
Otras causas de osteocondrosis de la columna cervical incluyen:
- lesión espinal previa;
- trastornos metabólicos;
- predisposición hereditaria;
- gran actividad física;
- tensión nerviosa constante y estrés;
- anomalías del desarrollo de la columna cervical;
- malos hábitos (sujetar el móvil por la oreja y el hombro).
El proceso de desarrollo de la osteocondrosis.
Los factores desfavorables enumerados conducen en última instancia a un aumento de la carga sobre la columna cervical. Al intentar compensar la carga excesiva en los músculos del cuello, se producen espasmos, lo que provoca una alteración de la circulación sanguínea en esta zona y una disminución de los procesos metabólicos. Todo esto resulta en el desarrollo de procesos degenerativos en la columna. En primer lugar, las vértebras comienzan a adelgazarse y a acercarse, comprimiendo su contenido (anillos fibrosos) fuera de la columna. En términos médicos, dicha protuberancia se denomina protrusión.
En el caso de una protuberancia, el anillo fibroso aún conserva su integridad, pero la protuberancia ya comprime los vasos sanguíneos y los nervios que recorren la columna vertebral e irrigan el cerebro. Además, las vértebras deformadas y que se acercan comienzan a comprimir las raíces nerviosas periféricas, lo que conduce al desarrollo del llamado "síndrome radicular", que se manifiesta como un dolor intenso en la espalda y el cuello. Si no se identifica el problema (que se caracterizará elocuentemente por síntomas desagradables) y no se inicia el tratamiento de la osteocondrosis, el anillo fibroso se romperá y aparecerá una hernia vertebral. En este caso, surgirán graves problemas con la nutrición del cerebro.
Síntomas de la osteocondrosis cervical.
En su desarrollo, esta enfermedad pasa por varias etapas, cada una de las cuales presenta signos y síntomas característicos. Cabe señalar aquí que la osteocondrosis de la columna cervical se diferencia de los cambios degenerativos en otras partes de la columna. La distancia entre las vértebras aquí es mínima y, por lo tanto, incluso los pequeños cambios degenerativos provocan síntomas desagradables y provocan diversas complicaciones.
Osteocondrosis I grado Esta es la etapa preclínica del desarrollo de la enfermedad, donde el paciente experimenta dolor leve y malestar al girar la cabeza, así como tensión y fatiga en el cuello y la espalda al permanecer en una posición durante mucho tiempo (generalmente sentado). En esta etapa, la osteocondrosis se puede tratar perfectamente cambiando el estilo de vida, ajustando la dieta y haciendo ejercicio regularmente.
Osteocondrosis grado II En esta etapa aparece inestabilidad entre las vértebras del cuello. En este caso, la persona se enfrenta a un dolor intenso que se irradia al hombro, cuello o brazo. Al doblar o girar la cabeza, el dolor aumenta significativamente, porque debido a la disminución de la distancia entre las vértebras, las terminaciones nerviosas comienzan a pellizcarse. El paciente comienza a cansarse rápidamente, su rendimiento disminuye, se distrae, se olvida y tiene dolores de cabeza.
Osteocondrosis III grado Con el inicio de la tercera etapa de la enfermedad, el dolor en la espalda y el cuello se vuelve más fuerte, la movilidad del cuello se reduce significativamente y, cuando se gira el cuello, se puede escuchar una fractura de la columna. Por la noche, los dedos del paciente comienzan a adormecerse (especialmente el meñique y el anular), por lo que la persona se despierta varias veces por noche. A lo largo del día, estos pacientes experimentan una desagradable sensación de pesadez en las manos. E incluso una breve conversación por teléfono, en la que una persona tiene que sostener el teléfono móvil cerca de la oreja, produce un desagradable hormigueo y entumecimiento en los dedos. Todo esto indica un aumento de la protrusión y posiblemente la aparición de una hernia en la columna cervical.
Osteocondrosis IV grado En la última etapa de la enfermedad se destruye el disco vertebral, que deja de realizar su función y comienza a ser reemplazado por tejido conectivo. Los pacientes en esta condición pueden experimentar mala coordinación de movimientos, ruidos molestos y pulsaciones en los oídos, aumento de dolores de cabeza, disminución de la agudeza visual y auditiva. En algunos casos, puede producirse entumecimiento de la lengua.
Aquí hay que decir que debido a la compresión de los vasos sanguíneos, se interrumpe el flujo de sangre al cerebro. Debido a esto, los pacientes experimentan trastornos neuróticos como insomnio, nerviosismo, irritabilidad y venganza, frecuentes cambios de humor e incapacidad para concentrarse. Periódicamente pueden ocurrir arrebatos de ira o miedo, melancolía y depresión.
En las etapas finales del desarrollo de la osteocondrosis, el espasmo vascular severo puede causar la aparición de "flotación" ante los ojos, sensación de inestabilidad en superficies duras y planas, mareos intensos, migraña, náuseas, vómitos y desmayos frecuentes.
Diagnóstico de enfermedades
Para identificar la causa de la patología, el paciente le explica al médico los síntomas desagradables de su afección. Después de escuchar al paciente, el especialista lo deriva a uno de los siguientes métodos de investigación.
Radiografía. Actualmente, este método de diagnóstico se considera poco informativo, especialmente en las últimas etapas de la enfermedad. Ecografía dúplex. Este método se utiliza en los casos en que los expertos sospechan de trastornos del flujo sanguíneo en las arterias que suministran alimento al cerebro. El estudio muestra la velocidad del flujo sanguíneo y determina si hay obstáculos en su camino. TC (tomografía computarizada). Este método es más informativo que la radiografía, porque no solo identifica el problema, sino que también permite determinar la presencia y el tamaño de la hernia, incluso con dificultad. MRI (resonancia magnética). El método más informativo para diagnosticar la osteocondrosis en la actualidad, que permite distinguir la estructura ósea, la presencia de una hernia y también la dirección de su desarrollo.
Tratamiento de la osteocondrosis
Digamos de inmediato que para combatir un problema tan grave como la osteocondrosis de la columna cervical, conviene consultar a un neurólogo. Es cierto que si hay un vertebrólogo en la clínica, es mejor contactarlo primero.
La osteocondrosis sólo puede tratarse de forma integral. El complejo de métodos utilizados incluye terapia con medicamentos, masajes en el área del collarín cervical, terapia con ejercicios, métodos fisioterapéuticos y una nutrición adecuada. Sólo la combinación de todos estos métodos ayudará a superar la enfermedad y normalizar el bienestar del paciente.
Ayuda con dolor severo
Si el dolor es intenso, el médico recomienda tomar medicamentos como Analgin, Baralgin o Tempalgin. Cuando estos medicamentos dejen de brindar alivio, puede cambiar a medicamentos antiinflamatorios no esteroides (gel Ketanov, ketorolaco, Nise y diclofenaco).
En sentido general, la farmacoterapia incluye lo siguiente:
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides). Estos medicamentos alivian el dolor, alivian la hinchazón y superan la inflamación de las raíces nerviosas.
- Condroprotectores. Dichos medicamentos restauran perfectamente el tejido cartilaginoso dañado.
- vitamina B. Son necesarios para mejorar los procesos metabólicos en el tejido nervioso.
- Relaja los músculos. La acción de estos fármacos tiene como objetivo reducir los espasmos musculares.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. Gracias a estos medios, mejora el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro y a las terminaciones nerviosas.
Cabe señalar aquí que es posible lograr un efecto significativo en la lucha contra la osteocondrosis con la ayuda de ungüentos y tabletas solo si el tratamiento farmacológico se combina con otros métodos terapéuticos. De lo contrario, los medicamentos sólo tendrán un efecto temporal.
Muchos expertos tienden a tratar la osteocondrosis con inyecciones para actuar rápidamente sobre las terminaciones nerviosas y salvar a los pacientes de posibles efectos secundarios al tomar pastillas. Sin embargo, es mejor tomar vitaminas por vía oral, porque... El cuerpo absorbe bien las vitaminas independientemente de cómo se tomen, pero las inyecciones pueden ser dolorosas.
Tratamiento de fisioterapia
El tratamiento con medicamentos debe combinarse con métodos de terapia fisioterapéuticos. Los más efectivos para esta enfermedad son:
- Electroforesis (en combinación con medicamentos). En este caso, los fármacos penetran en la vértebra dañada bajo la influencia de una corriente eléctrica. Como regla general, la electroforesis se realiza con Eufillin para aumentar el flujo sanguíneo o con Novocaína para reducir el dolor.
- Ultrasonido. Este método de exposición le permite aliviar el proceso inflamatorio, aliviar el dolor y mejorar los procesos metabólicos en el tejido.
- Magnetoterapia. Este tipo de fisioterapia alivia la hinchazón y alivia el dolor.
- Terapia con láser. Este es un excelente método para combatir el proceso inflamatorio, que también mejora la circulación sanguínea.
Dieta para la osteocondrosis
La rehabilitación de las vértebras afectadas también incluye una dieta especial que normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo, previene la deposición de sal, nutre y restaura el tejido cartilaginoso y también fortalece los ligamentos entre los discos vertebrales.
Para conseguirlo, en primer lugar se debe excluir de la dieta del paciente lo siguiente:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos grasos y fritos;
- platos picantes y demasiado salados;
- sopa fuerte;
- debilidad y ascendencia;
- té y café fuertes;
- encurtidos y adobos;
- productos enlatados.
La dieta de los pacientes con osteocondrosis debe consistir en los siguientes alimentos:
- carnes y pescados magros;
- leche, requesón y kéfir bajos en grasa;
- mantequilla (pequeña cantidad);
- gachas y sopas integrales;
- carne en gelatina, pescado o carne en gelatina;
- verduras, frutas y bayas;
- zumos, bebidas de frutas, jaleas y compotas.
Cuando la osteocondrosis se localiza en el área cervical, es importante cumplir con el régimen de bebida, beber al menos 1,5 litros de agua al día. Si tiene sobrepeso, debería pensar en cómo deshacerse de los kilos de más, que ejercen una presión adicional sobre la columna. Es recomendable pasar a comer 5 veces al día en pequeñas porciones.
Al mismo tiempo, como se desprende de la lista de alimentos permitidos, la base de la dieta deben ser sopas vegetarianas bajas en grasas, carnes magras hervidas, pescado, marisco, verduras y frutas sin azúcar.
Un ejemplo de menú para el día sería este:
- desayuno: requesón, algunas manzanas, té sin azúcar;
- almuerzo: pera al horno, unas galletas de avena;
- almuerzo: borscht vegetariano, pollo hervido con ensalada de verduras;
- merienda: galletas secas y jugo de frutas;
- cena: pescado a la plancha con verduras y té sin azúcar.
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis.
La educación física da resultados notables en el tratamiento de la osteocondrosis, aunque solo se puede realizar gimnasia para la columna cervical durante el período de recuperación. Aquí es importante que durante el masaje o la gimnasia el paciente no sienta molestias ni dolor.
¡Buena salud para ti!